ドクターストレッチでお気に入りのトレーナーさん（以下、「推し」と書きます）が異動で遥か遠くの地に行ってしまってから、
しばらくトレーナーの指名はせずに不定期で通っていました。
行けるものなら推しのところに行きたいのよ…今でも…（平成J-POP風味）
指名していなくても特に困りはしなかったのですが、
やっぱり推しに担当してもらっていたときの感動とはどこか遠く、
初めてストレッチしてもらったときのあの羽が生えたかのような劇的なスッキリ感は味わえないまま。
そこからも指名せずに数回行っていたのですが、
ついに3回連続で「正直ハズレだな…」と思うことが続いたので、次なる推し探しをすることにしました。
ドクターストレッチ、その辺のマッサージ屋と違って高いじゃないですか。
高い料金を払うなら、大！満！足！して帰りたいじゃないですか。
なので、
- 通える範囲のあらゆる店舗を調べまくり（都市部なので店舗数は多い）
- 指名料を払っていろんなトレーナーさんに担当してもらい
その結果、ついにNEXT推しトレーナー様と出会えましたっ！
新しい推しを指名することで、今では毎回ハズレなしの快適なストレッチを味わえております。
- ドクターストレッチに通うことにしたけど、毎回指名するか迷う
- 指名料を払ってまで指名する価値があるか知りたい
- 快適と聞いてドクターストレッチに行ったけど、イマイチだった
- お高いドクターストレッチを全力で快適な時間にしたい
というあなたに向けて、
- ドクターストレッチに行くなら絶対に指名がおすすめの理由
- コスパ◎の指名トレーナーの探し方の秘訣
をアツく語っていきたいと思います。
ドクターストレッチではトレーナーの指名が断然オススメの理由
まず個人的に「ハズレだな…」と思ってしまったトレーナーさんの特徴がこちら。
- ストレッチをするときに遠慮を感じる
- スタートからいつまでもちまちま指圧をやっていて、ストレッチに入るまでが長い
- 力加減が弱くて合わない、または「痛いー！」と騒いだときにすぐに力を弱めすぎる
- 話し声がでかい
基本的に思いっきり・遠慮なく伸ばして欲しい派なので、
トレーナーさんに遠慮されてしまうと、何のためにストレッチ来てるんだろ…となってしまうわけです。
身体が硬いのですぐにヒイヒイ騒ぐんですが、それでも「本気で関節が痛い」みたいな場合以外は、遠慮なくそのまま力を入れてしっかりと伸ばして欲しいんですよ。見極めてくれ。
はずれトレーナーに当たってしまうリスクがデカい
何度でも書きますが、ドクターストレッチの料金は決して安くありません。
一番ベーシックな60分コースで、1回8,910円。
（初回なら半額になるので試す価値ありですよ）
街中にあるマッサージ屋さんが4,000円ほどなことを考えると、2倍以上するわけで。
そんな料金を払ったのに、いまいちだな…と思いながらストレッチを受けるのは勿体なさすぎ。
経験の浅いトレーナーさんに当たりたくないんですよ。
遠慮されつつ、弱めの力加減で恐る恐るストレッチされたくないし、
最初のヒアリングから凝っているであろう場所をちゃんと予測して、がっつりストレッチしてもらいたいし、
ついでに会話の声がデカすぎると、店中に個人情報が筒抜けで恥ずかしいし。
この経験を経て、トレーナーさんを探して指名することを決意しました。
いつも同じ人に担当してもらうことで、より生活習慣に適したストレッチが受けられる
デスクワークなのか立ち仕事なのか、
趣味でゴルフや登山やその他のスポーツをするのか、
普段の運動の頻度などなど、
生活習慣によってストレッチしてもらえて嬉しい「そこ！」というポイントが人それぞれ異なると思います。
凝っている、ストレッチしてほしい、という部位の希望はもちろんヒアリングしてもらえるのですが、
自分から言ったところだけじゃなく、生活習慣によって疲れているであろうポイントをトレーナーさんに当てて欲しいわけです。（ワガママ）
もちろん、どんなトレーナーさんが担当してもOKなように、ストレッチした箇所や身体の状態のカルテはあります。
が、同じトレーナーさんに毎回担当してもらう方が、
「次回はここを重点で伸ばしていきましょう」みたいなのがスムーズなのでおすすめです。
毎回違うトレーナーが出てきて、「またそのやり取りから？」というのが地味に面倒…
指名すると料金が高くなる問題について
トレーナーの指名には、もちろん指名料がかかってきます。
指名料は最低でも500円から。
ストレッチ料だけでも元々高いのに、さらに指名料がかかるなら我慢しようかな…と思っている方に全力でお伝えしたい。
です。
ドクターストレッチで失敗しない指名のコツ
で、肝心の「良さげなトレーナーはどうやって探すの」問題です。
予約入れるときに、名前一覧から適当に選ぶのか？
上手い人だれ？って今回担当してもらった人に聞くのか？（次回は違う上手い人を指名する気なのがモロバレ…）
違います。
ちゃんとコツがあるんです。
そのコツをお教えする前に、個人的に思う「最高に相性のいいトレーナーさんの条件」について。
- 「凝っている」と自分で思ってもいなかったポイントをストレッチしてくれる
- 痛いと騒いでも、力を弱めない（本気で痛いときはもちろん弱めてほしい）
- おしゃべりの感覚や声が嫌じゃない
です。書いてて自分で思いましたが、ハードルたっか。
ですが、このあたりを抑えているトレーナーさんに当たったときが総じて満足度が高かったと思います。
指名せずともいつもこんなトレーナーさんに担当してもらえればいうことないんですが、そうもいかない。
いろんなトレーナーさんを渡り歩いた経験から、
指名料金と技術面のバランスが一番いいな〜と感じたランクというのが…
オススメの「トレーナーランク」はズバリ…？
推しトレーナーがいないあなたへ。
指名するトレーナーを探すなら「スペシャリスト」のランクから探してみるのがコスパ良しです。
ドクターストレッチのトレーナーさんヒエラルキーランクはこの通り。
ドクターストレッチの公式サイトから引用しました。
https://doctorstretch.com/trainer/#rank
おすすめしているスペシャリストのトレーナーさんだと、指名料は1,100円かかります。
指名しないと基本的にアドバンスランクのトレーナーが担当だと思うのですが、
「別に普通だな」と感じているなら一度、スペシャリストのランクの方を指名してみるのを強くおすすめします。
「指名料1,100円か〜」と私もはじめは思ってしまったのですが、
- これまでの接客数による経験値
- ストレッチの技術、力加減
- 本人も思ってなかった「凝ってるポイント」を生活習慣から当ててしまう技
みたいなスゴさを考えると、指名料の1,000円なんて安いもんです。
ちなみにドクターストレッチの女性トレーナーってどう？
あくまでも個人的な感想ですが。（ブログの記事なんて全部そう）
これまで何度もドクターストレッチに通ってきて、
女性トレーナーに担当してもらったのは3回ほどという少ない分母からの経験値ですが……。
個人的には、あえて「女性トレーナーをお願いします」という感じで指名することはないです。
理由1：指圧が痛い
やっぱり女性だから指が細いのか、痛いんですよ。指圧が。
ドクターストレッチには指圧と組み合わせてストレッチしてもらう動きもたくさんあるので、
この指圧の相性がけっこう大切なんです。
力加減の好みは、わりと強めの力でしっかりと押してもらうのが好きです。
で、例えば、同じ10kgの力で指圧してもらうとして…
- 100％の全力を出した女性トレーナーに押してもらう
のと、
- 男性トレーナーに60%程度の力で押してもらう
のでは、同じ力だとしても快適さが違う気がします。（何度も言いますが個人の感想です）
100%の力を、細い指先に込められると「痛いけど快適」よりも「痛い」という感想しか出てこないんですよね。
お金をかけてるのに、ストレス感じに行ってどうする
理由2：自分より体格が小さいとがっかりくる
170cmという高身長の国から来た民としては、
自分よりも背が小さい、かつ華奢な女性トレーナーさんに当たってしまうとかなり申し訳ない気持ちになります。
（1回だけあった）
予約の時点では、客側の身長とか体格とかわからないですからね。仕方ないんですけれども。
「本日担当させていただく◯◯です！」と受付で挨拶されたときには、めーっちゃ申し訳ないんですが、
更衣室で着替えながら「今日はハズレだな…」と思ってしまったことを思い出します。
せっかく行くなら、心ゆくまで身体を預けて、ぐいーんとストレッチしてもらいたいじゃないですか。
ストレッチの一つに、手足を持って思いっきり伸ばしてもらうものがあって、
これがすごく好きなんですが、
- 自分よりも背が小さい人がこれをやるのは大変そう（実際に大変そうで工夫されてた）
- 力を込めてもらいにくい気がする
- ストレッチの台から落ちないかヒヤヒヤして、身体に変な緊張が走る（ストレッチ中は力を抜くべし）
で、全然集中できませんでした。
もちろんトレーナーさんはプロなので、
お客さんの方が体格がデカかった場合にも一定のクオリティになるようにトレーニングされていると思います。
それでも、華奢な人に必死になってストレッチしてもらうのは申し訳ないのよ…
全体的に「申し訳ない気持ちが勝つ」状態になってしまうので、あまりおすすめはできません。
ドクターストレッチにせっかく行くなら、指名は必須
ドクターストレッチの広報を勝手にやっている身としては、
「せっかく高い料金を払ったのに、そんなにストレッチに価値を感じなかったな…」
だなんて思ってほしくないんです！よ！（机バーン！）
「当たり」のトレーナーさんに担当してもらえると、本当に身体がリセットされる感覚が味わえるので。
マッサージ屋さんの指圧でスッキリ感じたのは、終わって数時間だけじゃないですか？
指圧だけで、歩きやすさが劇的に変わったりしましたか？
自分だけでYouTubeを見ながらやるストレッチで、本当にすみずみまで伸びましたか？
ただの指圧じゃなく、筋肉のクセを伸ばしてリセットまでしてくれるのはドクターストレッチだけだと思っています。
自力ではなく他人の力を借りて、
他人に手伝ってもらうことでしかできないストレッチをぜひ味わって欲しいです。
- ドクターストレッチに通うことにしたけど、毎回指名するか迷う
- 指名料を払ってまで指名する価値はあるか？
- 快適と聞いてドクターストレッチに行ったけど、イマイチだった
- お高いドクターストレッチを全力で快適な時間にしたい
と思っている方はぜひ一度、「スペシャリスト」のトレーナー指名で行ってみることをおすすめします。
