よく店舗を見かけるし、初回半額だし、毎日デスクワークで疲れたし、マッサージの代わりに行ってみるか〜と軽い気持ちで1回行ってみたら、ドクターストレッチの快適さにまんまとやられてしまいました。
もはやドクターストレッチに通うために仕事をしているのか、仕事の疲れがとりたくてドクターストレッチに通っているのかが分からなくなってきたデスクワークOLです。
- ドクターストレッチ、気になるけど値段が高くない？
- 高いのに効果が分からなかったら嫌だなあ
という方に向けて、ドクターストレッチを愛してやまないデスクワークOLが、大好きなドクターストレッチへの愛を語ります。
詳しい体験談はこちらの記事に書いてます
ドクターストレッチは料金だけ見てると高い
現在の料金表はこんな感じ。
| 時間 | 料金（1回） | 内容 |
|---|---|---|
| 40分コース | 5,940円 | 上半身or下半身のどちらか |
| 60分コース | 8,910円（初回3,900円） | 全身バランスよく |
| 80分コース | 11,880円（初回5,200円） | 全身＋しっかり2ヶ所 |
| 100分コース | 14,850円（初回6,500円） | 全身＋しっかり4ヶ所 |
以前はもう少し安かったのですが、最近の値上がりの波に乗って、ストレッチ料金も値上がりしてしまいました。
3000円〜4000円くらいでマッサージが受けられることを考えると、結構なお値段ですよね。
低収入の会社員にはツラい。
でも、格安マッサージとは翌日の快適さが段違い
ドクターストレッチに通う前は、格安マッサージ店の常連でした。
でも、マッサージって、押してもらっているあいだと直後はリフレッシュできるんですが、その効果が続く期間は短め。
脚のむくみもスッキリするけど、そんなものは次の日の仕事で一気に元通りに。
まあそれもそのはずで、マッサージは筋肉の表面をピンポイントで指圧しているだけなんですよね。
身体が歪んでる気がする、なんか重くてダルい、というのは結局、筋肉の使い方のクセのお話。
ドクターストレッチでは指圧ではなく、奥深くにある「深層筋」を伸ばしてくれます。
ドクターストレッチの独自技術「コアストレッチ」と呼ぶらしい。
コリ固まった筋肉や日常生活のクセのついた筋肉をぐいーんと伸ばしてもらうことで、リセットされる感じ。
これは表面をマッサージされているだけでは味わえない、クセになる快適さです。
トレーナーさんに負荷をかけてもらうと、自分だけではできないところまでしっかりとストレッチできるので、リラクゼーションというよりはほどよいスポーツに近いです。
「コアストレッチ」の詳しい説明は、ドクターストレッチ
の公式サイトを確認してみてね。
効果を実感しやすい
嬉しいのが、ドクターストレッチは施術を受けてすぐに効果が実感できるところ。
何回も通ってようやく効果が分かるよりも、1回だけで変化が分かるに越したことはありません。
ストレッチが終わった瞬間から、全身がポカポカして足取りが軽くなります。
ちなみに受付にウォーターサーバーが置いてあるのでいつもお水を飲んでから帰るのですが、めちゃくちゃトイレが近くなります。笑
それだけめぐりがよくなってるってことですね。
ドクターストレッチは高いけど、デスクワークにはもはや必須
私がドクターストレッチに初めて行ったときに感動したのは、いつも片足重心で立っていたのがピタッとおさまっていたこと。日々のクセで歪みまくっていた身体の変化が一発で分かりました。
それ以来、ちょっと高いなあとは思いつつも定期的にドクターストレッチに通うように。
- 日常生活のちょっとした動作が圧倒的にラクに
- 筋肉がほぐされることで、筋トレの効果がアップ
- 仕事中の姿勢がよくなった
こんな感じで推したいポイントがたくさんあるのですが、ここでは筋金入りのデスクワーカーが感じた効果を3つ、詳しく語ります。
長時間座っても疲れにくくなった
仕事中は、椅子の上であぐら、足組みが当たり前の状態でした。というか、必ず足を組んでいないと落ち着いて座っていられない状況だったんです。
どんだけ歪んでんだよ。
「デスクワークで10時間は座りっぱなし」というヒドイ状態なので、いつも下半身をメインにストレッチしてもらっています。
- 太ももの裏側（ハムストリングス）
- お尻まわり
をじっくりと伸ばすことで、左右のバランスの悪さが整ったのか、足組みしなくても落ち着いて椅子に座っていられるようになりました。
仕事中に変な姿勢で過ごさなくてよくなったので、疲れ方もかなり改善されました。
脚のだるさがふわっと軽くなる
デスクワークをする人のお悩みの上位といえば、脚のだるさ。
私の場合、会社でも座りっぱなし、家でのWebライター副業でも座りっぱなしという生活のため、足首のラインなんてしばらくお目にかかっていません。
お風呂に入って着圧ソックスを履けば解消〜♪と着圧ソックスの宣伝のようにうまくいくといいのですが、毎日のデスクワークの蓄積ってそう簡単に治りませんよね。
トレーナーさんにアキレス腱周りをしっかりと伸ばしてもらうことで、一気に足首のラインが分かるように。
アキレス腱周りって、自分でもストレッチできるんじゃないの？と思われがちですが、他人に容赦なく力を加えてもらうのとではまったく違うんです。
骨をボキボキ鳴らさないのに、身体のバランスが整う
個人的にマッサージ店で一番されたくないのが、骨をボキボキ鳴らす施術。
骨を鳴らすって、パフォーマンス的に派手でも、効果がよく分からなくないですか？
- なんかスッキリした気もするけど、これって将来的に悪影響は出ないんだろうか
- 骨って人間の力で鳴らしたくらいで、そんなに簡単にゆがみが治るものなんだろうか
といろいろ考えてしまうタイプ。（ネガティブ）
ドクターストレッチは、名前の通りストレッチだけで身体をリフレッシュさせてくれるので、骨をボキボキ鳴らされたくない人にもオススメです。
ドクターストレッチは高いけど、初回半額なので試す価値アリ
ドクターストレッチの推しポイント
- 指圧マッサージよりも身体がしっかりリセットされる感じがする
- デスクワークで疲れにくくなった
- 姿勢がよくなる
- 身体中がポカポカする
- 施術後の脚の軽さが全然違う
- 骨をバキバキ鳴らされない
ホントーに好きです、ドクターストレッチ。
推しポイントをここまで語るくらい大好きで、可能ならば週イチで行きたいんですが、さすがにその頻度は財布に厳しすぎ。
でも、1回受けただけでもかなり爽快感が味わえるので、体験してみるのがオススメです。
- デスクワークで座りっぱなしの人
- 立ち仕事で脚がパンパンの人
仕事で「ずっと同じ姿勢」が続く人は、とくに効果を実感しやすいですよ。
ドクターストレッチは初回であればなんと施術料金が半額になります。
せっかく半額になるので、全身しっかりストレッチしてもらえる60分か80分コースがオススメ。笑
施術の流れなどの詳しいことは、こちらのレポから読めます
