こんにちは、副業Webライターのめづです。
副業Webライターがしっかりと稼ぐためには、
- 会社に行くまでに早起きして朝活する
- 残業をやめて、帰宅してからしっかり作業する
のどちらかが欠かせません。
個人的には朝は弱いのでもっぱら夜活派なのですが、晩ごはんを食べた後はどうしようもなく眠くて、今日は作業やめとくか…のオンパレードでした。（意志ヨワ〜）
眠気の原因が晩ごはんの内容なことは分かっていたのですが、自分で栄養の工夫をするのはどうにも面倒だったので、ずっと気になっていた完全栄養食のベースブレッドを試してみることに。
ベースブレッドの公式サイトはこちら→初回限定20%OFF！完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット
結果、めっちゃおすすめです。
Webライターに時間がかけられる＝稼げる金額が増える
ということ。
食後の眠気がなくなったので、平日の晩もしっかりと副業の時間が取れるようになりました。
- 副業Webライターでしっかり10万円以上を稼ぎたい
- 食事の栄養を考えている時間を他のことに使いたい
という方に向けて、ベースブレッドのレビューをしていきます。
ベースブレッドを晩ごはんにしてみて変わったこと
今回購入したのは、ベースブレッド8袋＋ベースクッキー10袋のセット。
スタートセットはいくつか組み合わせがあるので、自分のライフスタイルに合ったものを選んでみてください。
初回限定20%OFF！完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット
ベースクッキーは会社でのおやつに、ベースブレッドを晩ごはんとして食べることにしてみました。
ベースブレッドを晩ごはんにしてみて感じたことを、詳しく解説していきます。
食事の支度がすごくラクになった
会社からヘトヘトになって帰ってきて、晩ごはんの支度をするのってしんどいですよね。
レトルト食品をレンジで温めるにしても、あれもこれも温めて、さらにちょっと栄養が気になるから玉子でも焼いとくか…となると普通に面倒です。洗い物多いし。
ベースブレッドであれば、袋から出せばそのまま食べるだけなのでかなり楽ちん。
手もほとんど汚れません。
1袋食べればしっかり満腹感がありますが、汁物はやっぱり欲しいかな。
これは物足りないからとかではなく、口の中の水分がスポンジで吸ったかのごとく全部持ってかれてパッサパサになるからです。
ベースブレッド＋味噌汁で食事が済んでしまうのは、本当にラクです。
食後の眠気がなくなった
晩ごはん後の寝落ちって、
- 「時間を無駄にした感」がすごい
- ご飯を食べた直後に寝てしまうと、身体への負担がかかる
- 睡眠の質もなんだか良くない
よくないことだらけなので、できる限り避けておきたいというのがアラサーの本音。
急激な眠気からの寝落ちの原因は、食べ過ぎ&栄養分の偏り（塩分が多いとかね）だったと思うんですが、ベースブレッドで晩ごはんを済ませた日は寝落ちしないようになりました。
多分なんですが、ベースブレッドは完全栄養食と呼ばれるだけあって、栄養の偏りがなくなったから眠気がなくなったのかな？と思いました。
シナモン味の成分表はこんな感じ。
今までは、
帰宅→晩ごはん→寝落ち→日付が変わる前にようやく起きる→お風呂入ってベッドで就寝（午前2:00）
だったのが、寝落ちがなくなったおかげで、平日も晩ごはん後の時間をしっかりと使えるように。
- 食後にダラダラしないので、結果的に早寝に
- しっかり睡眠を取れているから、次の日に昼間の眠気で悩まなくなった
質の良い睡眠をとることは、効率アップのためにも欠かせません。
時間を有効に使える
具体的には、副業のための時間がしっかりと確保できるように。
食後に寝落ちしていたころと比べて、3時間くらいは余裕ができました。
平日に3時間の余裕ができるって、かなり大きいですよね。
寝落ちをしていたころは土日にしか作業できなかったので、収入はどう頑張っても月2〜3万円ほど。
けれど平日の晩にもしっかりと時間を使えるようになってからは、目標だった月5万円をあっさりと超えるようになりました。
副業以外にも、
- 映画を見る
- ブログを書く
- 本を読む
- 資格の勉強をする
- ゆっくりとお風呂に入る
など、平日には到底諦めていたことができるように。
それだけ平日夜の時間って、大切なんです。
量が決まっているので、食べすぎることがない（1個で満腹感が強い）
ベースブレッドは1袋食べれば満足感が強いので、ついつい食べすぎてしまうことがなくなりました。
シナモン味はこんな風に1袋に2つ入り。他は大きいのが1つ。
1袋2つ入りだと、さらに食べる量も調節しやすいので嬉しいですよね。
（正直、全部の味をこの形にしてほしい）
ちなみに、公式的にはなぜか1回で食べる推奨量は2袋。
でも2袋だと女性にはかなり多いと思うので、1袋で十分です。
ベースクッキーは、デスクワークのおともにピッタリ
会社のデスクでお菓子をダラダラ食べてしまうのが気になっていたので、会社でのおやつはこれを機にベースクッキーに変えてみることに。
味にもよりますが、1袋大体150キロカロリーで許容範囲。
しっかり噛みごたえがあって満足できるので、次々にお菓子を食べてしまうことがありません。
ココナッツ味（水色の袋のやつね）がほのかな甘みでクセがなく、一番食べやすかったです。
紅茶味と抹茶味はマズい
ちなみに、紅茶味と抹茶味はクセが強すぎ。もう二度といらん。笑
平日の夜時間を充実させたい会社員には、晩ごはんにベースブレッドがおすすめ
- 食後の眠気に悩んでいる
- 晩ごはんはサクッと終わらせたい
- 副業の時間確保をしたい
という人に、ベースブレッドはとてもおすすめです。
「副業でなかなか結果が出ない」という人は、これで晩ごはんの時短をして、その分を副業にあててみてください。
ベースブレッドは公式サイトで買えば、初回は20%オフでスタートセットを買うことができます。
初回限定20%OFF！完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット
ちなみに、「継続コース」という名前がついていますが、購入回数に縛りはありません。
自分にはあわないなーと感じたら、1回きりで辞めることが可能です。
継続する方も、2回目以降ずっと10%オフで購入し続けることができます
これで食事はサクッと終わらせて、副業に時間を使っていきましょう。
関連記事
副業OLのための他の時短アイテムまとめはこちら
時短のために、ルーティンを変えたら効果絶大だった話
